Onitsuka tiger mexico 66,Acquire Authentic asics shoes from:onitsukatigerthailand.top

การดูแลเท้าอย่างถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักเดินทางไกลและนักแบ็คแพ็ค คุณสามารถอยู่ในสุขภาพที่สมบูรณ์แบบในทุกวิถีทางอื่น ๆ และมีไม่กี่แผลเปิดการเดินทางแบกเป้ที่ดีในสถานการณ์การอยู่รอด ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางส่วนเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับเท้าเมื่อเดินป่าและเคล็ดลับในการจัดการปัญหาต่างๆหากเกิดขึ้นการดูแลรักษาด้วยมือ — การป้องกันปัญหา — มีถุงเท้าแห้งสะอาดเป็นพิเศษ ล้างคู่ในสตรีมหากจำเป็น แขวนคอพวกเขาจากแพ็คของคุณให้แห้ง — อากาศออกจากเท้าของคุณ หยุดอย่างน้อยทุกสองสามชั่วโมงและถอดรองเท้าเพื่อให้เท้าของคุณเย็น — รักษาจุดร้อน อย่าปล่อยให้บริเวณที่ลุกเป็นไฟลุกลามเป็นแผลพุพอง — ปฏิบัติกับพวกเขาเร็ว ๆ — ไม่มีรองเท้าเดินป่า (ยกเว้นกรณีที่คุณต้องการข้อเท้า) รองเท้าวิ่งไม่ค่อยมีโอกาสทำให้เกิดแผล — รู้ขีด จำกัด ของคุณอย่าให้ธุดงค์ทันที เท้าจะเริ่มเจ็บมากขึ้น — ขันแถบผ้าผูกเชือกบริเวณข้อเท้าขณะตกต่ำเพื่อป้องกันไม่ให้นิ้วเท้าของคุณขรุขระกับด้านหน้าของรองเท้าควรทำความสะอาดแผ่นรองเท้าให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เราe moleskin (หรือเทปพันท่อถ้าคุณไม่มีอะไรดีไปกว่านี้) และตัดรูสำหรับพุพองเพื่อพักผ่อนในเพื่อหลีกเลี่ยงความกดดัน ถ้าจำเป็นต้องใช้เข็มฉีดยาที่ฐานของตุ่มพองเป็นนิ้วเท้าที่มีเลือดติดอยู่ด้านล่าง มันเกิดขึ้นเมื่อเล็บอย่างต่อเนื่องการกดปุ่มด้านหน้าของรองเท้าเดินป่าของคุณหรือถูที่ด้านบน พยายามแก้ไขสาเหตุ (กระชับเชือกผูกรองเท้าด้วยข้อเท้าเมื่อเหยียดตกต่ำ) หากเล็บไม่เจ็บปวดหรือหลวมคุณสามารถทิ้งไว้ได้คนเดียว asics รุ่นไหนดี Otherwตัดเล็บและห่อด้วยผ้าพันแผลหรือเทปพันเล็บเท้างอเท้าเกิดขึ้นจากงานตัดเล็บที่ไม่ดีหรือรองเท้าที่แน่น ขอบเล็บเติบโตขึ้นสู่เนื้อหนัง นี้อาจเจ็บปวดมาก แช่นิ้วเท้าไว้ในน้ำอุ่นที่มีเกลือเค็มประมาณสิบนาทีจากนั้นให้ใช้เนื้อด้านหลังเพื่อตัดมุมของเล็บ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณยังสามารถหยิบผ้าฝ้ายหรือกระดาษทิชชักไว้ในครีมต้านเชื้อแบคทีเรียใต้เนื้ออักเสบ (เปลี่ยนทุกวัน) fasciitis asics thailand ลดราคา โพแทสเซียมเป็นอักเสบและยืดของเนื้อเยื่อที่เชื่อมโยงส้นเท้ากับเท้าของคุณ (พังผืดฝ่าเท้า) คุณรู้สึกเจ็บปวดในการเดินเท้าในขั้นตอนแรกหลังจากที่พักผ่อนหรือในตอนเช้า ในการรักษาสิ่งนี้บนเส้นทางให้แช่เท้าของคุณในช่วงเย็น ๆ สักครู่ แผ่นรองที่มีการสนับสนุนโค้งและเครื่องประดิษฐ์ที่กำหนดเองสามารถช่วยป้องกันปัญหานี้ได้หากเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ กันเป็นหย่อมหนาและแข็ง ลูกพรุนเป็นเพียงแคลส์บนกระดูกส่วนของนิ้วเท้า พวกเขาเกิดจากแรงเสียดทานอย่างต่อเนื่อง onitsuka tiger limited edition ถ้าพวกเขากลายเป็นความเจ็บปวดคุณสามารถใช้แฟ้มเล็บหรือมีดเพื่อเก็บความหนาและความขรุขระเอาไว้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่เท้าและปัญหาเมื่อทำได้ onitsuka tiger ผู้หญิง แต่ควรเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับพวกเขาด้วย ยกตัวอย่างเช่นมอลคินและครีมยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้คุณควรพยายามจดจำการดูแลเท้าขั้นพื้นฐานสำหรับเงื่อนไขทั่วไปที่กล่าวไว้ข้างต้น Tags: การดูแลเท้า

Добавить комментарий

Scroll Up
error: Content is protected !!
%d такие блоггеры, как: